もういっちょ*メリ☆食* をば!
◆秋刀魚のポワレ
にんにくのスライスをオリーブオイルでじっくり焼き香りづけし、
一旦取り出しその油に塩・こしょうと小麦粉を振った秋刀魚をカリっと香ばしく焼きます。
油の残ったフライパンに醤油をジュッ!
それを掛けてカボスを絞って白髪ねぎと一緒に食べます。
◆食物繊維もたっぷり豆腐サラダ
豆腐サラダには知久屋の無添加のごまドレッシングをかけて。
美味しかったです♪
お粗末様でした(⌒▽⌒)
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◆秋刀魚のポワレ
にんにくのスライスをオリーブオイルでじっくり焼き香りづけし、
一旦取り出しその油に塩・こしょうと小麦粉を振った秋刀魚をカリっと香ばしく焼きます。
油の残ったフライパンに醤油をジュッ!
それを掛けてカボスを絞って白髪ねぎと一緒に食べます。
◆食物繊維もたっぷり豆腐サラダ
豆腐サラダには知久屋の無添加のごまドレッシングをかけて。
美味しかったです♪
お粗末様でした(⌒▽⌒)
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