おはようございます♪
一昨日・昨日とPM2.5やスギ花粉の飛散量が多くて空気がとても汚かった浜松。
しっかりマスク着用です！
それでは本日のお弁当です。
■茄子の味噌和え+黒ごまチーズ
茄子は油で炒めてその後味噌と砂糖と酒で和えて黒ごま。
更に今回はチーズを混ぜてみました。
たぶん味噌にチーズ、合うと思います。
■クレソンのイタリアンサラダ
先日田園の旬彩市で、通常スーパーで売ってる何倍ものたーんまり！1束のクレソンを購入。
クレソンは重要な栄養素を持った優秀なお野菜。
それを食べ易い長さに切ってさっと茹で、バージンオリーブオイルとコピ塩で和えただけのサラダです。
■焼肉
■人参とツナのしりしり
■出汁巻き卵
ご飯にはとぴっこを添えて。
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一昨日・昨日とPM2.5やスギ花粉の飛散量が多くて空気がとても汚かった浜松。
しっかりマスク着用です！
それでは本日のお弁当です。
■茄子の味噌和え+黒ごまチーズ
茄子は油で炒めてその後味噌と砂糖と酒で和えて黒ごま。
更に今回はチーズを混ぜてみました。
たぶん味噌にチーズ、合うと思います。
■クレソンのイタリアンサラダ
先日田園の旬彩市で、通常スーパーで売ってる何倍ものたーんまり！1束のクレソンを購入。
クレソンは重要な栄養素を持った優秀なお野菜。
それを食べ易い長さに切ってさっと茹で、バージンオリーブオイルとコピ塩で和えただけのサラダです。
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■人参とツナのしりしり
■出汁巻き卵
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